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13
mai

Beber água em jejum faz bem?

Ela está no nosso dia a dia, mas não é sempre que nós damos valor à água que consumimos. Ela é vital para uma série de reações químicas vitais ao organismo, garantindo o funcionamento correto do corpo humano. E além de ressaltar que é necessário consumir 2 litros por dia, o Instituto Europeu de Hidratação [...]

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17
abr

6 Alimentos roxos contra o colesterol

Já ouviu dizer que os pratos coloridos fazem muito bem para a saúde?  É verdade! Pratos coloridos significam diversidade de alimentos e nutrientes. Indo por esse caminho, quem sofre de colesterol alto pode aproveitar os benefícios que os alimentos roxos podem trazer, já que eles ajudam na redução dos níveis de gordura no sangue e [...]

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27
mar

Matchá: aliado do emagrecimento

Se você busca emagrecimento rápido consumindo ingredientes naturais, o matchá pode ser seu companheiro! Essa variação do chá-verde muito utilizado no Japão chegou em terras brasileiras e já virou febre! Tudo por que ele possui 6x mais antioxidantes, promete queimar gordura mais rápido e impede a ação dos radicais livres. A nutricionista Marilia Toledo, em [...]

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